Activitatea fizică, sănătatea şi antrenamentul: Planul meu de antrenament

Captarea atenţiei: Prin această activitate elevii vor fi capabili să ştie mai multe despre cum ne putem realiza  propriul plan personal de antrenament, cunoscându-ne condiţia  fizică şi starea de sănătate.

Scopul  principal este de a evalua condiţia fizică şi starea de sănătate  (prin antropometrie).

Cum se desfășoară:

  • Elevii sunt informaţi despre principiile de antrenament, pentru care profesorii trimit elevilor câteva materiale care pot fi folosite pentru a realiza operaţiile necesare în vederea calculării şi realizării unui plan personal de antrenament (plan realizat de elevi). Informaţiile importante în vederea realizării acestui plan se află pe blogul clasei.
  • Elevii realizează, folosind instrumentele Web2.0, un plan personal în vederea îmbunătăţirii condiţiei fizice şi o publică într-un  wiki (asociat clasei, de obicei).
  • Elevii, dacă au îndoieli, îşi trimit planul personal realizat pentru a fi evaluat pe Twitter de către experți.

Informează elevii cu privire la obiective: 

În această activitate veți:

  • Realiza câteva activităţi practice.
  • Folosi wikis,blog-urile şi reţelele de socializare (Twitter).
  • Selecta informaţiile importante, prin realizarea planului personal.
  • Distribui rezultatele muncii şi învăța mulţumită opiniilor celorlalţi .

Stimulează recapitularea noțiunilor învățate anterior: 

  • Trebuie să îţi aduci aminte de simple formule matematice în vederea calculării planului personal.
  • Trebuie să fii familiarizat cu instrumentele Web 2.0.

Asigură sprijin în procesul de învățare: 

  • Prin informaţia furnizată de profesor pe blog-ul clasei, aflaţi nivelul stării de sănătate şi al condiţiei fizice al elevilor.
  • Când iti cunosti conditia fizica si starea de sanatate, consultă blog-ul clasei si afla care este cea mai buna varianta de antrenament.
  • Construieste-ti planul personalizat de antrenament folosind instrumentele puse la dispozitie de Web 2.0. Esti liber sa iti alegi instrumentul.
  • Distribuie planul tau personal de antrenament  in pagina wiki a clasei tale.
  • Distribuie altora pe Twitter planul tau personal.
  • Imbunatateste-ti planul personal de antrenament bazandu-te pe opiniile celorlalti.
  • Ajuta-i pe ceilalti sa isi imbunatateasca planul personal de antrenament .

 Prezintă materialul: Includeţi munca în pagina clasei şi concluziile pe Twitter.

Furnizează feedback: De-a lungul întregului proces, elevii vor primi un feedback pe blog-ul clasei, comentarii aprofundate de la profesori, pe Twitter şi pe pagina de wiki a clasei (deoarece profesorii şi colegii pot şi trebuie să schimbe munca dacă este greşita).

Îmbunătățește memoria și transferul: 

  • Foloseşte metodele interactive.
  • Amestecă conţinutul practic cu cel teoretic.
  • Poţi folosi munca în echipă.
  • Pe Twitter elevii pot continua să muncească şi să îşi îmbunătăţească  planul lor personal.
  • Ei pot de asemenea să îi ajute pe alţii.

Mai multe informații în spaniolă în activitatea realizată de Xabier Mendoza, accesibilă online la http://recursostic.educacion.es/buenaspracticas20/web/eu/bachillerato/1036-kirolxabi-actividades-fisicas-ocio-y-salud.

Aici vedeţi rezultatele celor care au participat la această  activitate pentru a fi inclusă în website-ul TACCLE2. Vă multumesc pentru conştiinciozitatea muncii voastre şi pentru că ne-aţi ajutat să ne îmbunătăţim website-ul!!

Opinii personale prin mărturiile profesorilor:

This post is also available in: Engleză

Tags: , , ,

One Response to “Activitatea fizică, sănătatea şi antrenamentul: Planul meu de antrenament”

  1. Vlad Iliescu April 8, 2014 at 18:22 #

    Sorry, dar cand vine vremea de sport si calculatoare la noi, eu sunt mai pesimist. Mi-e greu sa cred ca tot ce tine de TIC se va si aplica in cadrul unei ore de sport.
    Tot cautand despre web 2.0 si sport am gasit cu suprindere un blog al profesorilor de educatie fizica si sport, plin de idei si resurse. Acces aici: http://palestrabuzau.blogspot.ro/

Leave a Reply

This blog is kept spam free by WP-SpamFree.